Consultations
Accompagnement individuel
Une Approche orientée vers vos solutions....
Une Approche orientée vers vos solutions....
Chaque séance personnalisée,est respectueuse de votre rythme et centrée sur vos besoins. Ensemble, nous créons un espace où vos solutions peuvent émerger naturellement, dans un cadre bienveillant et sécurisé pour
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Traverser un changement de vie, une période difficile
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Reprendre confiance en soi, améliorer l’estime de soi
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Utiliser ses émotions,réguler le stress, l’anxiété, les peurs et les blocages
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Se libérer de comportements limitants (addictions, compulsions, phobies…)
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Se reconnecter à ses ressources, clarifier ses objectifs
Accompagnement de couple
La parole qui relie ...
La thérapie de couple est un espace sécurisé pour renouer le dialogue dans un cadre bienveillant
Elle permet :
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d’ouvrir un espace d’échange authentique,
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de sortir des réactions automatiques pour aller vers une communication consciente,
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de reconnaître et honorer les besoins individuels et ceux du couple,
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de mieux comprendre la systémie propre à votre relation.
Il ne s’agit plus de chercher à avoir raison, mais de se rejoindre là où chacun est vrai, dans ses vulnérabilités comme dans ses élans.
Dans ce chemin que vous entamez ensemble je vous propose de créer une relation de confiance et d’écoute bienveillante avec les deux partenaires, sans jugement et sans jamais de parti pris:mon patient sera le couple
Coaching et préparation mentale
Avancer autrement ...
Aujourd’hui, le mot coaching est partout. Pourtant, bien utilisé, il représente une ressource complémentaire à la thérapie.
Comment avancer, se libérer, se préparer, se remettre en mouvement.
C’est une approche pratique, structurée et orientée solutions, particulièrement adaptée aux jeunes et aux adultes qui ne se retrouvent pas toujours dans les cadres plus classiques.
Dans un espace sécurisé, sans jugement, nous travaillons ensemble sur vos objectifs, vos freins, vos ressources. Le coaching vous aide à clarifier vos choix, retrouver de l’élan, renforcer votre confiance, et avancer avec des outils concrets.
Coaching professionnel
l'alignement professionnel: une posture pas une performance
Le monde de l’entreprise confronte souvent à des pressions contradictoires, à une perte de sens et à la difficulté de poser ses limites sans culpabilité.
Le coaching professionnel offre un espace pour prendre du recul, clarifier ses priorités, s’affirmer avec justesse, et retrouver un alignement entre ce que l’on fait et ce que l’on est.
Accompagnement avec les parts héroïques Pour mieux se connaitre et réenchanter sa vie ...
Les Parts Héroïques® est une nouvelles approche d'accompagnement que j'ai co-créé avec Patricia Roux il y a plus de 10 ans.Cette méthode originale explore les différentes dimensions de notre identité à travers le prisme des archétypes intérieurs. ( le Guerrier- le Savant- le Martyr- l'orphelin- le Vagabond- l'Innocent- le Mage ) pour mettre en lumière nos mécanismes internes, notamment ceux qui se manifestent face aux difficultés – symbolisées par les Dragons.
De manière ludique et très intuitive, nous reprenons le fil de votre histoire. Comment avez-vous affronter les dragons jusqu’alors ? Quel est le point de blocage actuel ? quel autres mouvements seraient possibles?
Je vous accompagne ainsi afin de vous situer sur votre chemin, pour vivre pleinement votre voyage et convoquer les parts héroïques qui vous permettent de dépasser vos obstacles.
Pour mieux se connaitre et réenchanter sa vie,ce travail d’exploration intérieure, symbolique et concret, vous aide à :
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traverser une crise ou une transition de vie,
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restaurer votre confiance, votre énergie vitale
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faire la paix avec certaines parties de vous
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avancer avec plus de clarté, de cohérence et de sens
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appréhender autrement les freins et les obstacles
Approche personnalisée
centrée sur vous...
Ma Pratique
Je crois en l'importance de créer un environnement sûr et bienveillant où le lien peut soutenir et vous permettre d’amorcer des changements positifs.
Avant même de parler des disciplines que j'utilise,ma pratique s'appuye sur la curiosité et la découverte du monde de l'autre.
Écouter les blocages ,la douleur, les émotions mais aussi voir les forces, la créativité et la magie personnelle de chacun.
En fonction de votre problématique et de votre besoin je vais utiliser et combiner des approches différentes et complémentaires telles que:
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la Programmation Neuro-Linguistique pour comprendre et transformer les mécanismes qui influencent vos pensées, émotions et comportements.
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l'Hypnose pour vous permettre d'accéder à votre inconscient et mobiliser vos ressources profondes.
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le Stilbil®: traitement des trauma pour désactiver les charges émotionnelles par la stimulation bilatérale.
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la Communication Non Violente pour se connecter à ses besoins et favoriser une communication sincère et respectueuse de soi et des autres
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Les Parts Héroïques® pour mieux se connaitre et réveiller son pouvoir d'action
Tous nos échanges sont strictement confidentiels, dans le respect de votre vie privée. Vous êtes accueilli·e tel·le que vous êtes, dans un espace sans jugement.
Chaque personne avance à son propre rythme. Je m’adapte à vos besoins et à votre cheminement.
Je me forme régulièrement et exerce dans les limites de mes compétences, en toute transparence.
En qualité de psycho-praticienne-coach, je précise que Je ne suis pas psychiatre ou psychologue, et à ce titre, je ne pose pas de diagnostic médical et ne prescris aucun traitement.la Sécurité Sociale ne prend donc pas en charge ces consultations mais certaines mutuelles en remboursent une partie sous condition.(remise de devis à la demande)
Les séances à distance offrent les mêmes bienfaits qu’en cabinet, dans un cadre tout aussi sécure et personnalisé.
Elles sont particulièrement utiles si vous ne pouvez pas vous déplacer (mobilité réduite, éloignement géographique, emploi du temps chargé ou appréhension du présentiel).
La visio peut être utilisée ponctuellement ou comme mode de suivi principal, selon ce qui vous convient le mieux.
Pour une séance sereine et efficace, pensez à :
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Vous installer dans un lieu calme et confidentiel
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Vérifier que votre connexion internet est stable
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Prendre un temps pour vous après la séance, pour intégrer ce qui a émergé
Mon Engagement
Les séances à distance
